ខ្ញុំដឹងថាតើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលដែលអ្នកចង់ទៅលេងហាងក្រចកប៉ុន្តែក្រចកផុយរបស់អ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសនិន្នាការប្តឹងឧទ្ធរណ៍បែបនេះទេព្រោះពួកគេបែកចេញយ៉ាងងាយស្រួល។ នេះគឺជាហេតុផលដែលខ្ញុំបានមកដោយវិធី 10 យ៉ាងដើម្បីព្យាបាលក្រចកខ្សោយនិងផុយក្រចកផុយ។
យ៉ាងហោចណាស់មានស្ត្រី 3 នាក់ក្នុងចំណោម 10 នាក់មានក្រចកងាយនឹងបែកនិងលាប។ ក្រចកផុយក្នុងរយៈពេលសព្វថ្ងៃនេះស្ថិតក្នុងចំណោមបំណែកឧទ្ធរណ៍ដែលបានឃើញញឹកញាប់បំផុត។

ខណៈពេលដែលទស្សនាវដ្តីបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍រលោងធ្វើឱ្យអ្នកជ្រើសរើសការព្យាបាលក្រចកដែលអាចកាត់ក្រចកដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកខាតបង់សំណាងខ្ញុំបានរកឃើញវិធីដ៏អស្ចារ្យចំនួន 10 យ៉ាងដើម្បីព្យាបាលក្រចកខ្សោយនៅផ្ទះ។ ខ្ញុំមិននិយាយអំពីការក្លែងបន្លំឬការជួសជុលរហ័សសម្រាប់ក្រចកដែលបាក់បែកប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពនៅក្នុងរយៈពេលវែង។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺជ្រៀតចូលក្នុងទូដាក់ចានផ្ទះបាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់។
ពិតជាមានរូបរាង 10 វិធីដើម្បីព្យាបាលក្រចកផុយនិងខ្សោយ! 1 ។ ប្រេងអូលីវម្សៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ប្រេងអូលីវគឺគ្មានទីបញ្ចប់ទេ។ វាពិតជាធាតុផ្សំដែលអាចបត់បែនបានច្រើនបំផុតមានប្រយោជន៍សម្រាប់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយពីស្បែកនិងសក់រហូតដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងសូម្បីតែក្រចក។ ក្រៅពីការកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ហើយមានសំណើមឱ្យមានសំណើមដោយជោគជ័យវាក៏ជ្រាបចូលទៅក្នុងការជួសជុលហើយនៅទីបំផុតពង្រឹងក្រចក។
[សូមអានផងដែរ: ខាត់ក្រចកយូរអង្វែង]

របៀបដាក់ពាក្យ –
គ្រាន់តែត្រាំដែកគោលរបស់អ្នកនៅក្នុងប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមរយៈពេល 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃហើយរីករាយនឹងវេទមន្តកើតឡើង!

ប្រភព: Emedia.leeward.Hawaii.EDU2 ។ ប្រេងក្តៅប្រចាំសប្តាហ៍និងក្រូចឆ្មាបានព្យាបាលវានៅសាលាចាស់ប៉ុន្តែការព្យាបាលប្រេងក្តៅនិងក្រូចឆ្មារមានប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ពូជក្តៅតែងតែធ្វើការអស្ចារ្យនៅលើសក់និងក្រចកជាពិសេសនៅពេលលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាដើម្បីផ្តល់ការព្យាបាលក្រចកក្រូចឆ្មារប្រចាំសប្តាហ៍!
របៀបដាក់ពាក្យ –

លាយប្រេងអូលីវក្តៅដែលមានដំណក់ទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ – ស្រស់ឬដបជម្រើសរបស់អ្នក។ ជ្រលក់រោមកប្បាសនៅក្នុងល្បាយដាក់វានៅលើក្រចកនិងមានសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងបំណែកនៃក្រដាសមួយ។ ទុកវាឱ្យនៅលើរយៈពេល 10 នាទីហើយយកចេញ។ អ្នកនឹងកត់សំគាល់ក្រចករបស់អ្នកបានប្រែជាភ្លឺរលោងនិងមានសុខភាពល្អ។ បូកទឹកក្រូចឆ្មារបំបាត់មែកឈើដែលរឹងរូសដែលបណ្តាលមកពីការប្រើជាតិស្ករច្រើនពេក!
ប្រភព: LifeTricks.com3 ។ អំបិលសមុទ្រយើងទាំងអស់គ្នាបានដឹងថាអំបិលសមុទ្រត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងងូតទឹកសម្រាប់ការព្យាបាលនិងការប្រថុយប្រថានរបស់វាដូច្នេះយើងអាចប្រើវាសម្រាប់ការចិញ្ចឹមសត្វក្រចករបស់យើងផងដែរ។
របៀបដាក់ពាក្យ –
ជ្រៅក្រចករបស់អ្នកនៅក្នុងចានទឹកដោះគោក្តៅប្រហែល 5 នាទី។ អ្នកថែមទាំងអាចសាកល្បងលាយក្នុងពងមាន់ពងមាន់ហើយឱ្យប្រូតេអ៊ីនបន្ថែមពិតជាធ្វើឱ្យក្រចករបស់អ្នកឡើង។
ប្រភព: ក្រចក – ឯកសារ .tumblr.com5 ។ ប្រេងដំណក់ទឹកដើមបានធ្លាក់ចុះប្រេងដើមគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលមានអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតបានព្យាបាលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីការបោសសំអាតមុនក្នុងការព្យាបាលកូនកាត់។ វាជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានជាតិសំណើមដ៏អស្ចារ្យ។
[អេសអេសអេសឌីឌី]
របៀបដាក់ពាក្យ –
លាបថ្នាំពីរបីដងទៅលើក្រចករបស់អ្នកពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីជាសះស្បើយការខូចខាតពីស្នាមប្រេះពីមុននិងលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។
ប្រភព: Blog.freepeople.com6 ។ Vaselingetehydration គឺជាបុព្វហេតុចំបងនៃក្រចកផុយហើយនេះគឺជាមូលហេតុដ៏សំខាន់មួយនៃក្រចកដែលធ្វើឱ្យរហ័សរហួនមិនគួរឱ្យជឿ។ Vaseline មានការប្រើប្រាស់ជាច្រើន។ អាន​បន្ថែម។
របៀបដាក់ពាក្យ –
លាបថ្នាំ vaseline ទៅក្រចករបស់អ្នកនៅពេលយប់ដើម្បីជួយឱ្យពួកគេមានជាតិទឹកហើយបញ្ឈប់ពួកគេពីការបែកបាក់។
ប្រភព: speupupuptipspractysister.blogspot.com7 ។ អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវមានចំនួនប៉ុន្មានដែលយើងអនុវត្តរាល់ប្រភេទនៃការព្យាបាលបំប៉នប្រធានបទបំប៉នដែលមានអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវគឺជាតម្រូវការសម្រាប់ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនវីតាមីនវីតាមីនអាចធ្វើការអស្ចារ្យក្នុងការពង្រឹងក្រចក។ អ្នកអាចរកឃើញវានៅក្នុងខាត់ណាផា្កស្ព, សណ្តែកដីនិងសណ្តែក។ ខ្លាញ់ឆ្អែតក៏ចាំបាច់សម្រាប់ក្រចកខ្លាំងដែលមានសុខភាពល្អដូច្នេះព្យាយាមបញ្ចូលវត្ថុដូចជាផ្លែបឺរនិងប្រេងដូងចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
ប្រភព: Julep.com8 ។ Fileprfer ក្រចកបង្គត់ជាងក្រចកមុតស្រួចនិង edgy ។ អ្វីដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដូចជាការរក្សាគែមនៃក្រចករបស់អ្នកដែលបានដាក់បង្ហាញថាពួកគេនឹងមិនងាយនឹងបារម្ភទេ។ មានតែឯកសារក្នុងទិសដៅតែមួយប៉ុណ្ណោះដែលជាចលនាខ្នងនិងដើមពិតជាធ្វើឱ្យក្រចកចុះខ្សោយ។
ប្រភព: Nailartlove.net9 ។ ម៉្យាងមីដិនអ្នកដឹងថាការម៉ាស្សាដែកគោលរបស់អ្នកនៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់នឹងជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ដែលជួយពួកគេឱ្យកាន់តែរឹងមាំ?
មិនមានសំណងដែលមានតំលៃសមរម្យជាងនេះទេដូច្នេះទទួលបានវាល្អឥឡូវនេះ។ ប្រើសំណើមណាមួយដែលអ្នកត្រូវប្រគល់ឱ្យប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីដែលមានប៊ឺសៀរនោះកាន់តែប្រសើរ។
10. ចានស្រោមម្ហូបមិនមែនជាការព្យាបាលទេប៉ុន្តែស្នូលនៃគ្រួសារដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្នពិតជាអាចបញ្ឈប់ក្រចកពីការខូចខាត។
តើអ្នកដឹងថាទឹកធ្វើឱ្យខូចខាតក្រចកទេ?
វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយស្ថានភាពនេះចែងថាក្រចករបស់យើងមានទំនោរពង្រីកនៅពេលក្នុងទឹកនិងកិច្ចសន្យានៅពេលស្ងួត។ ដូច្នេះក្រចកក្លាយជាខ្សោយនិងផុយ។ មែនហើយនេះមិនបង្ហាញថាអ្នកត្រូវតែចៀសវាងងូតទឹកទេ។
គ្រាន់តែពាក់ស្រោមដៃនៅពេលអ្នកលាងចានដោយមិនប្រើម៉ាស៊ីនលាងចាន។ ក្រៅពីទឹកការធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ក្រចកបន្ថែមទៀត។
ប្រភព: Bromedpandashop.comwell, ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមវិធី 10 វិធីនេះដើម្បីព្យាបាលក្រចកខ្សោយនិងផុយក្រចកខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែបានសង្រ្គោះពីការចំណាយសំណាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែមានក្រចកមានសុខភាពល្អនិងក្រចកភ្លឺរលោង។ ដូច្នេះការវាយឆ្មក់ Cowboard របស់អ្នកនិងជីកយករបស់របរមូលដ្ឋានហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាល។